10 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Kurma menjadi makanan yang favorit di bulan ramadhan ini. Kurma dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Kurma mengandung zat besi dan flluor yang tinggi. Mengkonsumsi kurma secara teratur dapat membantu menurunkan kolestrol dan menjaga kesehatan Anda.

Manfaat kurma memang sangat banyak, namun Anda hanya perlu 10 manfaat kurma bagi kesehatan. Dan berikut manfaatnya.

• Kurma bebas dari kolestrol dan mengandung lemak yang rendah. Kurma kaya akan Vitamin dan mineral.
• Kurma merupakan sumber kaya protein, serat dan kaya akan Vitamin B1, B2, B3 dan B5 serta Vitamin A1 dan C.
• Dapat memperbaiki sistem pencernaan karena mengandung serat larut dan tidak larut dan berabagai jenis asam amino.
• Kurma kaya akan kalium. Ini dapat membuat sistem saraf jadi sehat. Penelitian telah mengungkapkan fakta bahwa asupan kalium sampai batas tertentu dapat mengurangi risiko stroke. Kurma juga membantu dalam menurunkan kolestrol LDL.
• Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan sangat berguna dalam mengobati anemia. Kurma juga memiliki flour yang memperlambat proses kerusakan gigi.
• Kurma juga dapat membantu orang yang menderita sembelit. Rendam kurma semalam dan membawanya bersama dengan air memiliki keuntungan tambahan.
• Hal ini juga dapat membantu meningkatkan stamina seksual seseorang.
• Kurma juga membantu menurunkan berat badan, dan sangat baik untuk keracunan alkohol.
• Menyembuhkan kanker perut. 
• Hal yang paling baik adalah bahwa hal itu tidak memiliki efek samping pada tubuh dan benar-benar alami serta bekerja lebih baik dibandingkan dengan obat. Kurma juga membantu dalam meningkatkan pandangan mata dan memabantu dalam penyembuhan kebutaan malam.

sumber: http://blazerracing.blogspot.com/2012/07/10-manfaat-kurma-bagi-kesehatan.html